身為一個迷信健身補給品的不專業健身愛好者，這七八年來也嘗試過各式大大小小不同品牌、不同成分的高蛋白補充品。早就想打成一篇文章了，只是一直都懶…這次剛好收到紅牛奶粉提供的試用品，就趁此機會把手上還有的產品一起介紹吧~

2020年因為疫情的關係，民眾都盡量避免去人潮眾多的場所，健身房就是其一。但防疫不該是躲避訓練的藉口，疫情越是嚴重，民眾越應該維持訓練習慣以增強身體免疫力及體力！所以今天要來介紹的是居家訓練最有效的器材，同時也是CP值最高的轟菌(Home Gym)器材！