【東京、橫濱自由行】用點數與信用卡，免費玩出五星級的「大叔奢華感」！住宿、貴賓室、星宇航空開箱全紀錄
誰說去日本一定要苦哈哈地擠廉價航空、住窄小的商務旅館？這次和我弟的東京之旅，我們玩出了一種「超現實」的成就感！全程入住五星級飯店、早餐免錢吃到飽、晚上行政酒廊喝到爆，住了七晚還「倒賺」美金$25?! 我弟一直有在玩信用卡，但我也不清楚他到底玩得有多精…這次他從溫哥華回台灣，途中打算去東京轉機停留個幾天，問我要不要一起，反正他飯店自己一個人住也是浪費。於是我就從台灣出發去日本跟他會合，一路蹭他的飯店！\(^o^)/ 星宇航空 A321neo 豪經艙開箱 這次機票是我弟用點數幫我換的，不然我根本捨不得搭星宇…這次是第一次搭乘星宇航空，最幸運的是遇上一整團日本高中生畢業旅行包下了經濟艙，身為散客的我竟然被驚喜升等到豪華經濟艙！ 豪華經濟艙的座位是真的比較大！大到可以自己在那邊超慢跑也不會影響到其他乘客！而且還有配置 110V 插座、USB-A 與 60W 的 Type-C 快充，非常現代化 。 空姐會在登機後優先詢問餐點需求，星宇的飛機餐的確是目前吃過的飛機餐中最頂的！之前就有聽過朋友為了星宇×胡同的飛機餐特地訂了星宇！不過我覺得以星宇的票價，不如訂個廉航、省下的錢再去吃胡同不是更爽…？ ( ˘•ω•˘ ) Hilton Tokyo Bay: 迪士尼旁的無敵海景+遠眺富士山跟東京晴空塔 我弟的班機比我晚到，叫我先去登記入住、到時候在飯店會合。他直接傳了飯店的Google Map連結給我，我一點開…「住在東京迪士尼裡面?!」之前根本沒住過這附近，才發現這一區除了迪士尼之外，都是飯店。根本就是家庭客或是情侶才會住的區域，我也不懂為什麼兩個大叔要住在這一區… (ŏ﹏ŏ) 房型與景色 房間空間寬敞，但最迷人的還是推開窗簾後那片無敵的「東京灣海景」！而且還可以遠眺東京晴空塔！ 下午到的時候，看到遠方的那座山，「那個不會是富士山吧…？」看了一下 Google Map，方向的確差不多，但是明明就很遠啊…又再問了 ChatGPT，的確天氣好+能見度高的時候，是可以看到富士山的！ (☉д☉) 行政酒廊 (Executive Lounge) 吃到飽 強烈推薦！17:00-19:00 是 Happy Hour，提供各式紅白酒、啤酒與調酒無限暢飲。餐點內容包含生菜沙拉、魚料理、起司火腿及甜點。特別推薦他們的 Nachos（墨西哥脆餅），搭配 Sour Cream 與 Salsa 醬簡直一絕 ！ 而且還第一次體驗到傳說中的 Asahi Tornado！之前只有在網路上看過，雖然喝起來跟一般啤酒一樣，但視覺效果的確令人驚豔！ 莫名的「倒賺」信用卡福利 這晚的住宿費原價約 USD$400-500，信用卡福利有送一張免費住宿券，雖然年費 USD$550，但有…
勇闖寮國金三角：毒品、色情、詐騙，一個拒絕台灣人進入的神秘經濟特區
金三角，這個位於寮國、泰國和緬甸交界的神秘地帶，曾經是毒品和非法活動的溫床。然而，隨著時代的變遷，這裡已經蛻變為一個經濟特區，吸引著世界各地的目光。然而，對於台灣人來說，這個地方卻似乎仍然是個禁區。這次本來完全沒有做功課，抱著順路過去看看的心情，結果遇到一連串的意外… 台灣人與○○不得進入 那天去完Gibbon Experience、在那邊洗完澡後，看了一下地圖，「距離金三角也才100多公里，那就開車過去看看吧！」 小紅書跟抖音上面有看到過一些相關內容，看到一堆大陸博主在那邊來去自如，也就沒有想太多，想說到了之後再邊逛邊找資料就好了。然而，當我抵達金三角特區的入口時，卻被告知台灣人無法進入… 看了一下地圖，試著從不同條路進入特區，結果繞了一個多小時，每一條路口都設有檢查站…每個檢查站的軍警都很明確地表示台灣人不得入內… 後來在網路上看到有個美國YouTuber跟檢查站的人盧超久，對方說「美國、新疆、台灣人不給進，其他人都可以」… 鋌而走險，矇混過關半偷渡進去… 在附近的停車場睡了一晚、做了一晚上的功課，網路上沒有任何台灣人寫的旅遊資訊。所有關於「金三角」的旅遊資訊都是在講泰國那一端的金三角，寮國這一端似乎沒有台灣人去過…除了記者之外。 後來才想到我有帶加拿大護照，不過當時辦簽證時是用台灣護照辦的。寮國簽證是另外一個小紙本，釘在台灣護照的簽證頁上。於是便小心翼翼地將釘書針拆掉，把寮國簽證夾進加拿大護照裡。不過寮國簽證上面寫的是台灣護照號碼，跟加拿大護照不一樣…不過還好檢查人員沒有仔細看，順利偷溜進去~(呼~簽證上明明就寫著大大的”TAIWAN”… @@) 中國的飛地：不與中國接壤，卻只收人民幣 寮國金三角內完全不像寮國！路上的車都掛著中國大陸車牌、餐廳都是掛著中文招牌、店內的服務人員不是大陸人就是會講中文的寮國人！如果不特別注意的話，真的會以為自己是走在中國大陸的某個三四線城市！ 去了幾間超市跟餐廳，所有的價格都是以人民幣標價！店家100%收人民幣，有八九成都可以收微信支付，反倒是收寮幣的可能只佔一成…甚至！去了超市買東西，我付寮幣給他，他還找我人民幣…?? 寮國境內最發達的城市 在寮國中部及北部待了兩個月，去了首都永珍(萬象)、千年古都龍坡邦、背包客天堂旺陽(萬榮)，沒有任何一個城市像金三角(東鵬)一樣繁榮！滿街奢華豪車，處處都是新建的高樓大廈。 這裡還有座超級”虛華”的「木棉之星」賭場！整座城市的夜景有如低配版的澳門，就連物價都位居全寮國之冠！這邊物價大概是其他地方的2~3倍，甚至比大陸的物價都還要高！ 極其神秘：這年頭還有網路訂不到房的地方？ 「金三角」的由來，是因為這裡介於寮國、泰國、緬甸三國交界處，位處三國邊境、距離首都及政要中心偏遠，天高皇帝遠的，所以早年政府管不到，逐漸被軍閥盤據，進而形成全球毒品重鎮，籠上一層神秘的色彩。 近年各國開始嚴厲掃毒，金三角也經過開發，早已不是那個毒品槍枝充斥的地方，不過神秘程度依舊！雖然已經不如傳說的金三角，但我覺得還是猶如百慕達三角般地神秘啊！ 不論在Google Map上或是百度地圖上，寮國金三角這一塊的資料都超少，九成的店家在這兩個地圖上都沒有登錄。打開Booking.com跟agoda這兩大訂房平台，上面更是一間旅館都沒有；在中國的兩大訂房平台，攜程及去哪兒，也是一間都找不到… 早就已經沒有黃賭毒了…嗎？密訪寮國夜生活 寮國金三角在2007年時，由寮國政府簽約租借給中資公司「金木棉集團」，租約長達99年?!!! 由金木棉集團將這塊土地打造成「金三角經濟特區」，除了土地使用權外，金木棉集團在這特區內也享有高度自治權，幾乎不用受到寮國政府的監管。也因此，在金三角經濟特區內不會看到寮國的警察、而是特區特別編制的軍警。在這裡面的工作、稅制、特種行業也都跟寮國法律沒什麼關聯，有著特區自己一套特殊的規定。 也因為這個特殊法治體系，金三角經濟特區有著一股特殊的曖昧氛圍，「這個在這裡合法嗎…？」 在特區裡，可以看到風俗業明目張膽地開在路邊，宛如紅燈區一般，「這個在這裡好像合法…？」 然後網路傳聞，路邊新穎的住宅大樓裡有很多詐騙集團住在裡面，「這個在這裡好像也合法…？」 但新聞上又看到，特區執法單位有在嚴打詐騙行為，「這個在這裡好像也不合法…？」 可是在路上隨便亂拍照，又有可能被保全制止，「這個在這裡好像不合法但被默許…？」 在這蓋滿新建大樓的城市裡，治安好像比寮國其他地方都還要好，但又…好像不是…？ 非常奇特的地區，但是不太推薦 首先，台灣人要以觀光客身分進去就已經困難重重了，除非你有特殊管道可以進去。不過如果你有特殊管道的話，相信你也不會是以觀光客身分進去了… 網路上看到有旅行團會從湄公河對岸、泰國金三角那邊坐船到寮國這一端短暫觀光，如果不是這樣的話，要特地從寮國境內坐車過來，一定會坐到懷疑人生…路況爛、距離其他寮國主要觀光景點又遠… 特區裡面的店家主要都是做大陸人生意，所以如果沒有微信支付或人民幣，在裡面消費會有點不便。我是從雲南自己一路開車過來的，所以微信支付跟人民幣都不是問題，不過一般台灣人哪會想到去寮國旅行要準備人民幣?! 獵奇歸獵奇，在網路上看看我的文章跟影片就夠了，特地跑一趟過去，CP值實在太低了… 相關文章
八款台灣品牌乳清蛋白微力(?)推薦 | 乳清蛋白橫向評測
我一直不太喜歡買台灣品牌的乳清蛋白，不是我不愛台灣，而是台灣品牌的乳清蛋白CP值太低…而且不知道為什麼國外品牌大多都是做大包裝、大桶裝的，台灣幾乎都偏向以單包裝為主。方便歸方便，但這樣不但CP值不高，也超級不環保… 不過我弟是滿愛嘗試各種不同品牌的，買了一堆不同口味的小包裝。我就偷蹭他的存貨來寫一篇評測吧~ (噓) 之前有寫過一篇國外品牌的評比，有興趣的可以看這邊~ 台灣乳清蛋白市場：選擇越來越多！ 隨著健身風潮在台灣越來越盛行，乳清蛋白的市場也跟著蓬勃發展。早期可能只有在Costco或GNC買到ON、MusclePharm，現在台灣本土的乳清蛋白品牌如雨後春筍般湧現。最大的好處應該就是口味越來越貼近台灣人的喜好，開始有了鐵觀音奶茶、芋頭牛奶、泰式奶茶…等，以往國外品牌不會出的口味。 台灣品牌缺點：乳源短缺 有在關注台灣酪農業的可能都知道，台灣的鮮乳產量不高，所以有很大一部分需求要靠進口。加上產業規模沒有國外大，國外在大規模產製下，就算進口到台灣，價格還是可以壓得比台灣低。 台語有句話，「生吃都不夠了，還想曬乾？」當鮮乳都無法滿足本地需求時，更別說加工成乳清蛋白了…所以台灣本土品牌的乳清蛋白粉都是從國外進口乳清蛋白粉後，再添加香料、糖精…等各式添加物，然後再包裝得漂漂亮亮，用更高的價格販售給消費者。 台灣品牌缺點：過度包裝 可能是為了提升價值感？畢竟從乳源就要從國外進口了，加工完也很難把價格壓到比國外品牌低，所以只好用其他方式讓消費者覺得價格較高也有其價值？所以台灣品牌大多以隨身包為主要品項，不像國外品牌都是以大桶裝、大袋裝為主，隨身包都是試用包、當贈品在送的。有在規律健身的，每天一兩包這樣喝，真的多製造了不少垃圾… /_\ 橫向比較的基準 這篇主要是想比較一下台灣品牌的乳清蛋白哪個CP值比較高，所以簡單說明一下比較的標準。市面上常見的乳清品牌有數十種，雖然每一種都有把營養成份標示出來，但每個品牌用的單位都不太一樣，所以真的要直接橫向比較會有點難度。身為一個愛計較的消費者，我自己為了算出來哪個比較划算，特地做了一個Excel表來比較！不過就算做到這樣，還是有些無法直接橫向比較的因素。這邊先列出我自己比較的一些標準吧~ 看佔比而不是看克數 每個品牌的粉匙大小都不一樣，所以營養標示上的每匙或每份根本就不能當做基準單位來比較！比如說，每匙25克，其中脂肪1.9克；跟每匙36克，脂肪2.5克，誰的脂肪比較高？ 單純以克數來看的話，2.5克比較高，但如果換算成百分比的話，會變成7.6% vs. 6.9%。所以下面如果有指出哪項數值特別高或低的話，都是基於佔比來做比較的。 不過台灣品牌很多都聲稱有添加酵素、益生菌、膳食纖維、維他命…等，各式各樣的添加物。添加物越多，蛋白質的佔比自然就會變低… 乳清蛋白的主角還是蛋白質啊！ 基本上乳清蛋白的工業技術已經很成熟了，所以各家廠牌為了做出差異化，就會開始製造各種噱頭。有的會號稱添加益生菌、比較好吸收；有的會宣稱自己的萃取技術較好、分子小質量好；有的會說自己工法特殊、碳水跟脂肪含量更低…等。 但我自己是覺得口味好不好喝很主觀，好不好吸收也是每個人生理條件有差異。然後碳水跟脂肪，通常一份也就差那一兩克，除非你對熱量的計算有精準到如錙銖必較，不然我也覺得碳水跟脂肪幾乎都低到可以省略不計。 所以這篇文章的最終目的是算出每個品牌的每克蛋白質要多少錢，至於好不好喝、易不易溶、吸不吸收，這些就靠各位的味蕾跟腸道去親自實驗啦！ 以下品牌排序會從蛋白質單價最高的，依序排到最低的，你也可以看看自己常喝的牌子排在什麼位置~ Spark Protein Shake 號稱一分甜，也的確是目前喝過最不甜的乳清蛋白！我買的是鹽之花巧克力，喝起來甚至有點苦…看個人口味吧，我自己是不太喜歡…@@ 1公斤裝的沒有附湯匙，非常環保！這是我買過這麼多品牌中，唯一沒附湯匙的。其實我也覺得幹嘛每一包都要附湯匙？我自己長年喝下來，家裡乳清的湯匙堆積如山，丟掉很不環保、留著也不知道能幹嘛… 營養成份 優點 缺點 價格查詢 每份熱量：111 kcal每份脂肪：2.2 g每份碳水：5.6 g每份蛋白：20.3 g 👍沒有附湯匙👍很多比較特別的口味 👎太不甜了…/_\👎單價太高👎蛋白質佔比超低 ．官網．蝦皮．Yahoo STEPV濃縮乳清蛋白 網紅Peeta葛格的品牌，目前喝過茶香最重的一款！我試的這兩個口味都超香！香到有點像是加了香精…不過看他成分表又只有加了紅茶粉而已…不過好喝就好！😋 營養成份 優點 缺點 價格查詢 每份熱量：135.6 kcal每份脂肪：2 g每份碳水：4.2 g每份蛋白：25.2 g 👍茶香超重 👎口味太少👎單價太高…
探索世界最高的樹屋：Gibbon Experience | 與長臂猿不那麼親密的接觸(?)
小時候看到卡通及電影裡面的樹屋都覺得好酷喔！在自己家後院能有個屬於自己的秘密基地，感覺可以稍微離開爸媽、有點獨立空間，但又沒有遠到要自己面對毒蛇猛獸、還是很有安全感。無奈從小生長在台灣，完全沒有機會接觸到樹屋…這次在寮國發現這個長臂猿體驗營(Gibbon Experience)，可以體驗世界最高的樹屋！雖然有點小貴，考慮了一下，還是決定參加了！ 初入叢林：前往Gibbon Experience的旅程 Gibbon Experience位於寮國西北部的波喬省(Bokeo，又譯作博膠)，行程報名的辦公室位於會曬市區(Huay Xai)，但實際的整個體驗是在距離市區約一個小時車程的叢林裡面！這裡不僅有世界上最高的樹屋，還有驚險刺激的滑索體驗，真的是愛冒險者的天堂。要到達樹屋，首先我們需要經過一段徒步旅行。一路上，我們穿越茂密的熱帶雨林，聽著周圍的鳥鳴聲和昆蟲的低語，感覺自己彷彿置身於一個與世隔絕的世外桃源。 滑索探險：在森林間飛翔 滑索是這次旅行的另一大亮點。從一棵樹滑到另一棵樹，速度飛快，仿佛飛翔在森林之上。這種體驗真的是既刺激又過癮，每次滑索都讓我心跳加速，卻又忍不住想再來一次。出發前會先在辦公室看教學影片，影片上看起來好像很危險，但抵達後嚮導會先在第一段很短很低的滑索示範並教學，確保大家都沒問題之後才會繼續前進。 第一次滑索時，我的心情非常緊張，但當滑索開始後，感受到風在耳邊呼嘯而過，看到下面的森林景色，我的恐懼瞬間被興奮所取代。每條滑索的長度和速度各不相同，有些滑索非常長，可以讓你有足夠的時間欣賞周圍的美景；而有些滑索則非常快，讓你感受到極限速度的刺激。不論是哪種滑索，都給我們帶來了無比的快樂和滿足。 專業嚮導：野外求生知識 這趟行程的準備工作不太困難，嚮導會幫我們一行人準備足夠的食物，自己只需要帶第一段路程(約1.5~2小時)的飲用水。抵達樹屋後，那邊會有另外的食物及飲用水補給。 一團會配兩位嚮導，他們非常友善且經驗豐富，不僅帶領我們順利穿越叢林，還不時停下來給我們講解這裡的植物和動物。偶爾會停下來摘樹葉給我們吃、也會在路旁抓螞蟻給我們試試看味道！XD 這些知識讓我們對這片雨林有了更深入的了解，也增添了旅程的趣味性。 樹屋生活：絕美夕陽淋浴間 到達樹屋的那一刻，真是讓人驚嘆不已。這些樹屋建在高聳的樹頂上，高度足有十層樓那麼高。而且進出樹屋的方式也很特別，不是爬梯子，而是從山上溜滑索進入樹屋，感覺超酷的！可以避免野生動物入侵，但聽嚮導說偶爾還是會有松鼠或是猴子半夜趁大家睡著時，偷偷進來偷吃食物。 樹屋內部設計簡約卻不失舒適，還有基本的生活設施。樹屋內部設有簡單的廚房和衛浴設施，雖然不像城市裡那麼方便，但在這樣的環境中已經非常不錯了。特別的是，整個樹屋是完全開放式的，四周完全沒有牆壁！很多朋友都問說「這樣晚上睡覺不會有蚊子嗎？」我去的時候是乾季，完全沒有蚊子，不過吃飯的時候倒是很多小蜜蜂會來搶食物~ 這個樹屋最大的賣點之一就是全開放式的淋浴間及廁所！一樣沒有牆壁，所以可以毫無遮蔽地一邊欣賞夕陽、一邊淋浴。地板也是簍空的，洗澡水會直接落到地面上，變成大自然的一部分。而洗澡水則是附近河流牽引進來的，整個超級原生態。 與長臂猿共存：不那麼親密的接觸 長臂猿是Gibbon Experience的一大特色。這些靈長類動物非常稀有，只在少數地區能夠見到。長臂猿是非常聰明的動物，它們有複雜的社會結構和交流方式。不過也因為他們很聰明，不太會靠近人類(除了半夜有可能會來偷食物 XD)，所以參加這個行程時會建議攜帶望遠鏡。就算如此，能親眼目睹長臂猿的機率也只有一半不到。 跟一般觀賞動物的活動不同，Gibbon Experience強調的反而是「不那麼親密的互動」。人類與大自然本來就該保持一定的距離，不該過度干涉野生動物的生活。一般去看動物的行程可能都會有近距離接觸或餵食等活動，但Gibbon Experience則是完全相反。也是因為這樣，反而讓參與者更有機會反思人類與大自然之間微妙的關係。 社區與保育：回饋自然的行動 Gibbon Experience不僅僅是一個旅遊景點，它還致力於保護當地的生態環境和社區發展。這裡的很多員工都是當地居民，通過參與這個項目，他們不僅獲得了工作機會，還學到了很多關於生態保護的知識。 原本當地有些盜獵及盜伐的行為，除了破壞這座雨林之外，也間接導致長臂猿的棲息地逐漸變小。這個項目的其中一個目的就是引起世人對這個議題的關注，與此同時，讓當地人可以藉由這個項目獲得工作機會，引導他們不要靠破壞環境來獲得溫飽，以永續的方式與這座森林共存。 這個項目也獲得了CNN, National Geographic, Lonely Planet等各大西方媒體的認可，所以滿多歐美背包客來到寮國都一定會來體驗這個活動！但在華文世界及亞洲文化中，知名度似乎不是很高，所以參加的團員只有我一個亞洲人，有點可惜… 旅行攻略：實用小貼士 雖然不是什麼特別艱難的行程，不過也是要在寮國炎熱的氣候下徒步爬山個兩三小時，所以旅行社還是建議有點體力能夠應付健行的人參加。然後他們也有一些建議的裝備，加上我自己的經驗，整理出一些物品給有興趣的人參考： 行程建議：會曬三天兩夜 會曬住宿推薦 會曬是個轉乘點的小鎮，大部分的人經過這邊都是在這邊轉車或坐船來往寮國及泰國。鎮上很小，住宿跟餐廳大概都十多間而已。如果是淡季來的話，可以一間一間問，或許可以凹到一點折扣，但旺季的話有可能會碰到一床難求，建議事先訂好住宿~ Gibbon Experience行程介紹 Gibbon Experience的行程有分成三種：Classic、Giant跟Honeymoon。我當時沒有做功課，臨時報名只有Giant有空位，不過也很值得！ *Tip: Classic跟Honeymoon很搶手！通常要提前三個禮拜預定才訂得到。 Gibbon Experience聯絡資訊 相關影片 相關文章
開車出國！台灣大叔開著中國大陸車牌在寮國自駕旅行全攻略
你也有自駕環遊全世界的浪漫夢想嗎？開著大陸車牌進入寮國旅行有可能就是你夢想的起點！我自己在大陸買了一台麵包車(廂型車)，改造成床車(露營車)之後，在大陸流浪了幾個月，上個月把車開進寮國自助旅行！趁現在記憶還鮮明的時候，把過程記錄下來寫成攻略給大家參考~ 在網路上搜尋「開車出國」，找到的資訊都是「出國開車」，這篇文章可能真的是繁體中文世界唯一一篇開車出國的文章！ 小時候在台灣，第一次看到車子可以開上渡輪去旗津，那時侯就覺得超酷的！後來高中去加拿大後，發現開車開一開就可以開去美國了！那時候還有住在美國的朋友，每個禮拜開車「出國」來加拿大找我們玩！出社會後，去了一趟歐洲，那時候坐火車穿越國境都不需要下車過海關，也覺得是個很特別的體驗！ 在島國長大的自己，對於各種不坐飛機就可以出國的旅遊方式總是充滿著憧憬，這也是當初選擇前往大陸買車自駕的原因之一！ 為什麼選擇在中國大陸買車？ 去大陸買車的起心動念是因為疫情，想說只要進大陸隔離一次就可以遊覽超多地方！不過就算現在疫情已經結束了，我還是覺得在大陸買車自駕的好處很多！ 自駕出境新手村：寮國 相較於其他周邊國家，自駕出境寮國的手續已經算是比較簡單的了！而且不用事先跑去其他單位申請，只要資料準備齊全，直接到邊境口岸申請就可以了！順利的話應該30分鐘內可以搞定，不過通常不太可能順利就是了…(^^;) 而且因為手續簡便，很多大陸人都會開車過去，所以網路上資料也比較好找。再加上中國大陸這幾年在寮國投資建設很多，所以寮國已經快變中國的特別行政區了…？在磨丁及金三角地區甚至都還只收人民幣不收寮幣咧！ 從雲南出境寮國所需證件 前面講了這麼多，這段才是真正的乾貨！要準備的資料說多不多，真要弄到手也不難；但說少也不少，如果沒有事先準備，真正到了口岸也還是出不去… 護照/證件照/簽證 這個是屬於「人」所需要的，可以事先在台灣辦，也可以到西雙版納的老撾駐昆明總領事館駐景洪領事辦公室。準備好兩吋照片、台灣護照還有人民幣￥350，大概10-15分鐘就可以取件了。 照片最好事先準備好，不然附近真的沒有照相館…我朋友當時就沒帶，騎電動車騎了10分鐘才有相館。 大陸人在寮國可以辦落地簽，台灣人我不確定可不可以，但我建議不要…寮國那邊入境的海關真的超沒秩序，要找人問也找不到，整個亂成一團…而且在那邊多辦一項手續，就是多給一次機會讓他們跟你要小費… 商務證明 這個是屬於「車」所需要的，也是我這次覺得最難弄到的文件… 之前要開車進出寮國很容易，行駛證、駕駛證準備好就可以了。不過也就是因為太容易了，所以有很多人把車開出去之後就在寮國轉手賣掉…後來規定才變得這麼嚴格。 現在要開車自駕進入寮國的話有旅遊跟商務兩種方式。旅遊的話要請旅行社代辦，然後還要付押金，避免你在境外把車賣掉，等到回國後才能把押金拿回來。商務模式的話不用押金，不過要準備額外的證件。 行駛證/駕駛證 這個要車主本人的，商務模式自駕出境一定要「車主本人親自開出去」才行！車上可以有其他隨車人員，但車主本人一定要在，所以不能借別人的車開出去。至於台灣人要怎麼辦大陸的駕照，可以看我之前拍的影片，或是之前寫的文章。 本人身份證 台灣人沒有大陸身份證，但可以用居住證辦理，親測有效！台胞證能不能辦我就不確定了…至於居住證怎麼辦，之前的文章也有說明。 中國交強險 這個就像是台灣的強制險，每台車都要保。現在大陸幾乎全都數位化了，我的保險公司有自己的APP，在APP上面就可以調出來保單了，再把保單印出來即可。 營業執照 這個就是本次所有文件中的大魔王！ 營業執照沒有限定行業別，隨便一家小麵店、雜貨店的營業執照都可以，不過一張營業執照只能申請兩次！所以一般店家也不會隨隨便便幫你擔保，甚至搞不好黃牛幫你弄來的營業執照已經申請過了，你就沒辦法申請了… 法人身份證(正反面影本) 上述營業執照的登記負責人的身份證。 承辦人員會問你跟營業人是什麼關係？怎麼認識的？他的店在哪裡？做什麼營業項目的？而且是用非常嚴厲且不友善的語氣質問你！不會隨隨便便讓你過！ 我申辦的時候，承辦人員就一副「屁啦！你怎麼可能會認識這個人？」的態度一直咄咄逼人！盤問完，承辦人員還直接就打了通電話…原來他剛好就認識這個負責人！ 邊境的這個小鎮真的太小了，鎮上的人可能八九成都認識，所以就算你借到營業登記，也還是很有可能碰壁… 承諾書 可以跟櫃台拿，然後給上述負責人簽名。 車輛信息表/駕駛員信息表 可以跟櫃台拿，然後依表格填寫。 交管12123車輛狀態截圖 大陸有個交通管理局的官方APP「交管12123」，下載並登入後，裡面有駕駛人的所有資訊、綁定車輛的資訊。找到車輛狀態那一個頁面，截圖並列印出來。 一般大陸人的車輛狀態會顯示車輛是不是還有貸款，但台灣人的沒有，因為台灣人在大陸買車是全額付清的，所以沒有這一欄。承辦人員當時在這裡卡關卡了很久，還打電話問主管，不過最後還是有核准。 以上所有材料一式兩份蓋公司公章 這個算是本次所有文件中的小魔王！ 以上這些資料準備齊全後，都要蓋營業執照的公司章！所以如果沒有事先準備好，到現場才臨時請朋友遠端傳檔案給你現場列印的話，也沒辦法把印章傳給你… 以上這些都準備齊全並順利過關的話，這份商務證明有效期限三個月，可以多次使用。文章打到這邊突然覺得我這份商務證明真的得來不易，要好好珍惜… p_q 入境寮國所需證件 上面那些都是「出境中國」時所需要的文件，接下來這些是「入境寮國」所需要的文件。其實簽證算是這個部分的文件，不過可以在中國境內辦好，所以就先寫在上面了。 出了中國的磨憨口岸後，開個兩分鐘就可以抵達寮國的磨丁口岸了。先把車停在一邊，走到海關那邊把相關文件申請好。 車輛保險 這個在中國境內可以找代辦幫忙辦，有七天到一個月的，可以依照自己的旅行計畫購買。過海關的時候好像不會看？但在寮國境內警察攔檢好像都會看，建議不要省這點小錢。 寮國駕照 在海關那邊提供大陸駕照、兩吋照片跟40,000kip，他會馬上幫你製作一張臨時的寮國駕照，有效期限一個月。聽說有人也是為了省錢就沒辦，但建議不要…幹嘛多一個機會讓警察跟你討小費？ 車輛登記 上面照片裡那張有QR Code的，記得保管好！幾乎每次警察攔檢都會看這張！在海關旁邊有個小房間，進去之後他會幫你輸入車子相關資訊、車型、顏色…等，然後再印出來。…
雲南獵奇料理 | 滇西都吃些什麼怪東西？雲南必吃美食！
雲南因為地勢複雜，氣候特殊，所以有很多特別的植物、香辛料是當地才有的。以前小時候讀到很多小說，都說這邊「瘴癘之氣」很重！玩三國志的時候，如果文官派到這邊執行政務的話都會生病而執行力下降，武將派到這邊作戰也會武力及體力大幅減弱！ XDDD 當地人說他們就是從小吃這些當地的怪東西，體質才可以調成這樣「百毒不侵」以適應當地的環境。 雲南少數民族眾多、文化豐富，加上地勢錯綜複雜，所以有可能隔座山，文化就截然不同。這邊分享的幾道獵奇料理主要是滇西部分的，在雲南其他地方可能就完全吃不到了~ 雲南大薄片 — 在台灣最知名的雲南料理 第一道介紹的這個，對台灣人來說應該不陌生。因為過去歷史的關係，當初有很多雲南的軍人隨著國民政府撤退來台，也把這道料理跟著帶來台灣。不過這道料理只有在騰衝、保山、梁河等西南一帶比較常見，其他地方的雲南人可能都沒見過。所以就會出現一個很妙的現象，香港人要吃雲南大薄片的話，與其去雲南，來台灣吃可能還比較快~ XD 台灣的雲南大薄片可能已經在地化了，跟雲南的大薄片口味相去甚遠。騰衝這邊的大薄片一樣是將豬頭肉連皮一起切成薄片，不過調料比台灣更加複雜，除了醬油、辣椒、味精…等調味料之外，最後會加入當地的靈魂調味料「保山下村醋」。搭配著涼拌豆芽菜及小黃瓜絲，吃起來酸酸甜甜辣辣的，非常開胃！ 台灣一般是將雲南大薄片當作一道菜，在餐桌上跟其他道菜一起配飯吃。但在騰衝這邊則是可以加在涼麵、豆粉或是米線上，拌在一起吃。也可以不加主食，直接跟豆芽菜及小黃瓜絲一起拌著吃。 見手青 — 美國財長也說讚的毒菇 每當到了雨季，就是雲南人開始了用生命挑戰菌類的賽季！而菌類中又以「見手青」為經典！傳說見手青如果沒有妥善料理，吃了之後會產生幻覺，當地人稱這個現象叫做「見小人」。在小紅書上面真的有人貼朋友或是自己吃完之後胡言亂語、跟小人聊天的狀況~ XD 見手青其實是牛肝菌的一種，原本是淡黃色的，但切開後、或是用手摩擦後會變成黑青色的，所以才稱作見手青。味道非常鮮美，所以雲南人才會為了品嘗這道美味而冒著被送進醫院的風險！連美國財長訪中時嘗到這道料理也欲罷不能，連續加點，共吃了四盤！但我比較好奇一開始點這個給他吃的人到底是抱著什麼心態… XDDD 除了見手青外，雲南各地都有各式各樣不同的食用菌。當地的菜市場，或是一些季節限定才會出現的菇菇集市，產季的每天下午都會有人出售上午採集來的各種菌類。我看到這個樣貌超不像可以食用的紅菇，覺得很好奇就買了幾朵自己煮來吃~ 煮完之後其實顏色就會變成像蘑菇一樣的顏色，吃起來也像蘑菇一樣，但多了一股淡淡的土味…沒什麼特別的…後來才知道這個是當地最便宜的菌，不是特別好吃… orz 傣族生苦撒 — 牛便便做成的暗黑料理 撒撇是傣族的一道特色料理，主要是把各式各樣的調料做成蘸水，然後用米線、牛肝、茼蒿、高麗菜蘸著吃。根據蘸水裡面加的調料不同，又會有酸撒、檸檬撒、油辣子撒、酸菜膏撒、堅果撒…等，各式不同的撒撇。其中最暗黑的就是這道「苦撒」。 顧名思義，苦撒的味道就是以苦著稱，而苦撒的靈魂則是「苦水」。苦水的製作是取牛腸中消化到一半的青草及消化液混合物，也就是介於草及便便中間的「半完成品」，將其煮沸煉製而成的。其味道甘苦，而且會依牛的狀態、當天所吃的草類，風味有些不同。傣族人相信吃這個可以降火氣，很適合在夏天吃~ 而苦撒又分為「生苦撒」及「熟苦撒」，我第一次吃的時候老闆娘建議我這個外地人吃熟的，以免吃不習慣。熟苦撒的蘸水是由苦水跟各式調味料，加上熟牛絞肉一起調製而成，吃起來真的有夠苦…不覺得有回甘的感覺… 囧 試過熟苦撒之後，覺得也沒有特別像在吃便便，就去挑戰了他們的大魔王「生苦撒」！據說有八成的外地人都不敢吃，而在地人又特別愛推薦外地人吃的一道料理；有點像是台灣人老愛叫外國人吃臭豆腐的概念~ XD 跟熟苦撒的差別在於，蘸水中的牛肉是用生的牛絞肉下去拌的。牛便便加上生肉的組合，讓外地人更加望而卻步。不過我自己是覺得生苦撒的味道比熟苦撒的溫和許多，如果敢吃生肉的人我會推薦他吃生苦撒~ 傣族魚撒 — 不用加熱也可以把魚肉催熟 魚撒也是上面提到撒撇的其中一種，不過這道料理我在外面沒有看過店家在賣。可能因為他是用生魚做的，如果魚不新鮮的話沒辦法做，所以外面的店家的店家嫌麻煩，可能要大一點的餐廳才會有。 魚撒是用新鮮剛宰殺的稻花魚，剁碎之後，用醋將魚肉催熟，再拌入調料及辛香料，吃起來酸酸辣辣的，鮮味十足！之前都沒有吃過這種用醋催熟的魚肉，吃起來就像煮熟的魚肉，不過更為鮮嫩！ 這個是有幸去到當地人家裡作客，下午跟他們一起上山去捕魚，補完立刻料理，非常新鮮！也是個非常難得的體驗，只不過酒喝得有點兇…(汗) 保山火燒肉 — 豬肉最鮮嫩的烹調方式 奇怪？同樣是保山這一代才有的吃法，為什麼大薄片有被帶到台灣，但保山火燒肉沒有？ 保山火燒肉好像只有保山有？至少我出了保山就沒看過這種吃法了。保山火燒肉是在豬皮表面稍微燒過，表皮半生熟，裡面的肉還是粉嫩嫩。據當地人說裡面的肉有三分熟，但我自己覺得看起來跟全生的沒什麼不一樣…(汗) 點餐的時候老闆娘會問說要肉多一點還是皮多一點、要拌蘿蔔還是水醃菜。接著加上那一整桌的調味料，完成一碗色彩繽紛、口味富有層次的涼拌料理！ 這是我第一次吃到這麼生的豬肉…老實說有點驚驚…不過其實全部拌勻了之後，看起來也沒有那麼生。吃起來偏紅由麻辣口味，但又帶著水醃菜的酸，非常下飯！而火燒肉則是鮮嫩有嚼勁，配上調味料後有點鮮甜味，十分特別！ 後來在保山周日的農民街趕集看到有一攤生意超好，就又再去吃了一次。上一間店的吃法是配飯吃，但這邊的吃法則是跟豆粉或米線拌在一起吃。 這間的調味是自己調，我自己不太吃辣，所以這次辣椒就沒加那麼多。然後這攤有下村醋可以加，所以加了滿滿一勺，整碗的風味就又跟上一家吃起來完全不一樣，也很好吃！ 大理生皮 — 外地人眼中的寄生蟲套餐 不確定保山火燒肉跟大理生皮之間的關係是什麼，不過烹飪方式都差不多，豬肉都是吃他粉嫩嫩的狀態！保山那邊的豬肉是切絲，而大理這邊是剁成肉末，更容易咀嚼、也更容易吸附蘸水！ 大理這邊吃到的蘸水口味又跟保山的差很多，大理這邊的更能帶出豬肉的鮮甜味！不過我也說不出來確切是哪一種調味料觸發了這個味覺機制… 大理的豬皮是切成方塊狀的，吃起來QQ脆脆的。不是像脆皮燒肉的那種脆，而是像豬耳朵的那種脆~ 再來則是大理生皮中的大魔王！「生豬肝」！豬皮有用稻草燒過，所以號稱豬皮有七分熟、豬肉有三分熟。而豬肝則是全生的，完全沒有加熱過！我當時發在IG限時，還有朋友問我說「那是火龍果嗎？」XD 生豬肝配上蘸水竟然意外地鮮甜！吃起來是脆口的口感，味道還是有點豬肝味，但可能是因為蘸水的關係，居然沒有血腥味？最後把整盤都吃完了，後續也沒有任何腸胃不適~ 雲南真的是個充滿文化衝擊與驚喜的地方！其實還有很多很特別的料理，只是我覺得稱不上「獵奇」的就沒有特別收錄在這篇文章了~…
乳清蛋白橫向評測 | 10款淘寶及小紅書上常見品牌，到底哪個划算？
之前都比較習慣在Muscle&Strength上買健身補給品，所以之前介紹的高蛋白跟氮泵都是M&S上面比較常促銷的品牌。現在在大陸待了一年多，發現淘寶上面的常見品牌跟台灣還有M&S上都不太一樣，這邊就分享並比較幾個比較常見的品牌吧！ 雖然是淘寶上面的常見品牌，但其實八成都還是國際品牌。不過因為關稅、市場規模、運費、平台促銷…種種因素，有時候在淘寶上面買會比在M&S及iHerb等美國網站買還划算。尤其是接下來就要雙11了，可以精算一下、趁這機會囤貨！ 橫向比較的基準 市面上常見的乳清品牌有數十種，雖然每一種都有把營養成份標示出來，但每個國家、地區、品牌用的單位都不太一樣，所以真的要直接橫向比較會有點難度。身為一個客家人，我自己為了算出來哪個比較划算，特地做了一個Excel表來比較！不過就算做到這樣，還是有些無法直接橫向比較的因素。這邊先列出我自己比較的一些標準吧~ 這篇文章其實是我自己要買乳清，想知道哪個比較划算，所以做了個Excel把自己買過的品牌都拿來做比較。想說做都做了，就乾脆再整理一下放上來分享算了~ 看佔比而不是看克數 每個品牌的粉匙大小都不一樣，所以營養標示上的每匙或每份根本就不能當做基準單位來比較！比如說，每匙25克，其中脂肪1.9克；跟每匙36克，脂肪2.5克，誰的脂肪比較高？ 單純以克數來看的話，2.5克比較高，但如果換算成百分比的話，會變成7.6% vs. 6.9%。所以下面如果有指出哪項數值特別高或低的話，都是基於佔比來做比較的。 乳清蛋白的主角還是蛋白質啊！ 基本上乳清蛋白的工業技術已經很成熟了，所以各家廠牌為了做出差異化，就會開始製造各種噱頭。有的會號稱添加益生菌、比較好吸收；有的會宣稱自己的萃取技術較好、分子小質量好；有的會說自己工法特殊、碳水跟脂肪含量更低…等。 但我自己是覺得口味好不好喝很主觀，好不好吸收也是每個人生理條件有差異。然後碳水跟脂肪，通常一份也就差那一兩克，除非你對熱量的計算有精準到如錙銖必較，不然我也覺得碳水跟脂肪幾乎都低到可以省略不計。 所以這篇文章的最終目的是算出每個品牌的每克蛋白質要多少錢，至於好不好喝、易不易溶、吸不吸收，這些就靠各位的味蕾跟腸道去親自實驗啦！ 以下品牌排序會從蛋白質單價最高的，依序排到最低的，你也可以看看自己常喝的牌子排在什麼位置~ Allmax Gold Allwhey 奧邁格司金標乳清蛋白粉 這個在大陸號稱乳清蛋白界的愛馬仕！之前在M&S上有看過，但台灣好像沒看過有人喝…會買這個來喝主要是因為Ancara Kyle的關係，是個超帥的新疆健身博主！已經被他燒到乳清跟健身訓練服都買他推薦的品牌了… >///< 有粉匙扣的設計，可以直接卡在瓶口。一般人可能比較用不到，頂多只有在第一次時要撈半天而已，之後隨便丟進桶裡，粉匙都會在最上面。但我是一直自駕在路上，有時路況比較顛簸、或是乳清沒有收好而側倒，粉匙就要再重新找了…這個設計在大陸比較常見的品牌都有，但台灣的常見品牌好像都沒看過，不知道為什麼… 我是覺得喝起來普普，沒有特別好也沒有特別糟。口味、溶解度、口感、吸收，感覺都中規中矩。 營養成份 優點 缺點 價格查詢 每份熱量：130 kcal每份脂肪：2 g每份碳水：4 g每份蛋白：24 g 👍Ancara很壯！ >///<👍有粉匙扣設計 👎口味選擇很少👎單價太高 ．淘寶．iHerb．M&S．蝦皮 Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein 奧普帝蒙金標乳清蛋白粉 美國知名品牌，前幾年在台灣健身風氣還沒那麼盛行的時候，很多人都是從ON開始喝起的。主要是因為好事多只有賣這個，不是因為好喝…早年只買得到巧克力跟香草口味的，還記得有朋友買了香草的，喝了兩勺就喝不下去了，整桶丟給我… 大陸應該是因為市場太大，所以好像有授權在地生產的「國標」？在淘寶上國標的有稍微便宜一點，預算有限又想喝大牌子的可以參考一下~ 營養成份 優點 缺點 價格查詢 每份熱量：120 kcal每份脂肪：1.5 g每份碳水：3 g每份蛋白：24…
德宏芒市—雲南邊境上的寶藏小城 | 多元文化聚集下碰撞出來的美食聚集地！
芒市是個旅遊書上沒有介紹，背包客棧上也找不到文章的一個小城市。不過這麼一個邊境小城卻藏著許多少數民族的文化，凝聚成一個充滿各種獵奇(?)美食的特殊城市！身為德宏芒市旅遊大使台灣代表(?)，就讓我來寫篇華文網誌界最詳盡的芒市旅遊文吧~ 原本只是打算到芒市過潑水節的，但因緣際會之下，在芒市待了兩個多月，所以有很多體驗是一般只來待個兩三天、吃吃喝喝的觀光客體會不到的。但我覺得就算只有兩三天時間，到處吃吃喝喝、拍照打卡，其實也算是個很棒的體驗~ 德宏景頗族自治州州府，但還是很小 芒市是德宏州的州府，但也沒有特別大，市區可能就大概直徑5公里的範圍而已。騎共享電單車就什麼地方都可以到了，幾乎15-20分鐘內就可以到市區的任何地方，非常方便！ 市區人口才15萬人，聽當地朋友說只要出去吃飯在路上都會碰到認識的，然後年紀相仿的不是朋友、就是朋友的朋友。所以當地人都不滑Tinder，因為滑來滑去都是那些人，還會滑到前男/女友。 很多小紅書上面的都說芒市是大陸唯一一個以單名命名的城市， 其實不完全對。 芒市在成為「市」之前就叫做「芒市」了，「芒市」是古代部落民族名「茫施」演化而來的名稱。 後來因為行政區劃分的關係被劃分為市， 但叫做「芒市市」又很怪，所以才會把後面的那個「市」省略掉。 所以 「北京市」省略掉「市」可以叫做「北京」， 「臺北市」省略掉「市」可以叫做「臺北」， 但是 「芒市」省略掉「市」還是叫做「芒市」， 不會因此變成「芒」~ 過潑水節不一定要去泰國 台灣人聽到潑水節第一個會想到的一定是泰國，但其實只要是傣族、或是受到傣文化影響的地方都會過潑水節，像緬甸、寮國、雲南南部…等地方都會過潑水節。以雲南來說，西雙版納就是每年潑水節舉辦得最盛大的地方！除了西雙版納之外，就是德宏的這幾個城市了！芒市、瑞麗、盈江…等城市都有不同的節目，而且日期還不一樣，會前後差個幾天。如果熱愛潑水節的，在這邊仔細安排的話，可能可以連續過上兩個禮拜的潑水節！ 而且其實潑水節並不等於打水仗！泰國這幾年為了發展觀光，把宋干節包裝成了一個大型玩水仗的節日，畢竟這是個降低文化門檻、吸引國外觀光客最有效的方式。我自己前幾年也有在曼谷經歷過「整座城市都是八仙樂園」的感覺，但這次在芒市過了潑水節才發現之前在泰國的那個根本就不是潑水節… 送味蕾去一下泰緬 雖然芒市是「德宏”景頗族”自治州」的州府，但其實當地傣族佔了三成！跟泰國的飲食文化口味很像，但又各有特色。在芒市這邊舂雞腳、雞油飯、傣味快餐…都以酸辣口味為主，很有泰國的風味！也有泰式奶茶及咖啡，配上雲南種植的小粒咖啡，更有在地的風味~ 除了偏向泰國風味的料理外，芒市再往南幾十公里就是緬甸了。所以當地也有緬甸甩粑粑、茶葉拌飯、緬甸油麵、泡魯達…等緬甸特色小吃。在芒市一個地方就可以嘗到多元又道地的泰緬料理~ 苦撒—把牛便便做成料理 在雲南這邊有道獨特的傣族料理—「撒撇」。撒撇是道涼拌料理，會先用辣椒、蒜頭、蔥…各式各樣的香料調出一碗蘸水，然後用米線、配菜站著吃。說起來簡單，但其實變化非常多！一般常見的會有檸檬撒、油辣子撒、醃菜膏撒…其中比較特殊的則是傳說中的「苦撒」。 苦撒的基底是用牛腸裡面消化到一半、介於草跟賽之間的腸液混合物，熬煮煉製而成的苦水，再加剛剛上述的香料調成蘸水。然後苦撒又分為生苦撒跟熟苦撒兩種，分別是將生牛肉末跟熟牛肉末加到蘸水裡面調製而成。在外地人眼中，這兩種都是傳說中的暗黑料理，重點不是加了生肉還是熟肉、而是那介於草跟賽之間的苦水啊… 灰黑色的粽子 潑水節過完，下一個比較大的節日就是端午節了。我想說不知道芒市這邊有沒有什麼比較特殊的活動或是節目可以去體驗一下，就問了一下健身房的經理~ 「好像水庫那邊會划一下龍舟吧？這邊傣族人居多，沒什麼在過漢族的節日…」、「在這裡漢族才算是少數民族~」身為漢族的健身房經理開玩笑地這樣回答我。 雖然這邊沒什麼在過端午，但我還是找到了在台灣沒見過的粽子—「灰粽」。這邊會把茅草燒成灰，跟糯米混在一起，再包到粽子裡。據當地人說，糯米不好消化，加入茅草灰可以幫助消化~ 多元文化之路名都超難記 在台灣可能每個城市都有中正路、中山路，或者是什麼忠孝仁愛信義和平、四維八德…之類的。就算不是這些常見的路名，至少看起來都make sense，一眼大概都看得出來是什麼涵義。剛到芒市的前幾天，每次導航聽到路名都以為是外語… 一個這麼小的城市，路名就包含了那麼多民族的語言及傳統節日，足以看出當地少數民族的多元及重要性！（其實也快稱不上”少數”民族了…XDDD） 南傳佛教與德宏傣文 由於德宏西南邊與緬甸接壤，所以很多招牌標語都會寫緬甸文、看起來圓圓的那種。後來發現只要是官方設立的路牌、指示牌，上面除了中文之外，都還會標示另一種看起來像泰文的文字。去逛了德宏州博物館才知道那個是德宏的官方文字—「德宏傣文」。 原來最早之前的文字是巴利文，慢慢演化之後，發展出變得圓滾滾的緬甸文、變得方正的泰文、還有高棉文，以及德宏傣文。 除了文字跟緬甸是近親外，宗教信仰也是。在芒市有著中國最大的金塔—「勐煥大金塔」，裡面有許多文物是從緬甸的佛寺過來的。如果對佛教文物沒啥興趣的，去那邊拍照打卡也滿漂亮的！金塔的對面還有座銀塔，簡直就是為了小紅書而建的！這裡應該是全芒市網美密度最高的地方了吧！ 夏無酷暑，冬無嚴寒 小時候課本都說台灣是座寶島，四季如春…個屁！台灣夏天明明就超熱的啊！ 我從四月初到芒市、過完潑水節後返台一個月，五月底又過來芒市，一直待到七月底才離開。我自己是都睡車上，偶爾會開一下沒什麼鳥用的移動空調，除此之外都只靠一台小風扇而已。芒市夏天的白天可能三十度左右，但晚上就會降到20~25度，算是不用冷氣也可以舒服睡覺的氣候~ 因為芒市溫暖的氣候很適合各種水果生長，然後不知道是誰、哪來的想法，就把行道樹種滿的各式各樣的水果？有菠羅蜜、芒果、蓮霧…等。每年時間差不多的時候，市政府就會統一把這些水果採收起來，再辦活動分發給所有的市民！真的是德宏州的德政啊~~ XD 用生命挑戰各種蘑菇 上面提到夏無酷暑的其中一個原因是，雲南這個地區七八月會進入雨季，白天下過幾場陣雨之後氣溫就會降了下來。進入雨季之後，溫暖潮濕的氣候便會促使各種菌類蓬勃生長，而雲南人每到這個季節便會進入各種吃菌大賽，看誰在這段期間吃了最多的菌還能繼續生存下來！XD 其中最令人聞之色變趨之若鶩的就是「見手青」！見手青是牛肝菌的一種，本身是淡黃色的，但被切開、用手壓到、磨到之後會變成青色，所以才會稱為見手青。其味道鮮美，但處理不好、沒煮熟的話，吃了會產生幻覺，甚至有生命危險！ 前陣子美國財政部長訪中時，中方人員特地幫他點了這道料理請他品嘗，不知道是何居心啊哈哈哈哈~ XDDD 中華一番！小當家媽媽揭露芒市美食獨家秘密！ 那天跟芒市當地人聊天，我說到台灣可能沒幾個人聽說過芒市吧。 「怎麼會？台灣人不看中華一番的嗎？」他很理所當然地講出這句不明所以的奇怪台詞。 原來中華一番裡面小當家的媽媽就是芒市人！由於芒市有這麼多不同民族聚集、加上環境溫熱潮濕，長了很多特殊的辛香料及食材，所以料理非常多元且味道富有層次！出身於芒市，可以拿到特級廚師也是理所當然的吧！ 除了上面提到的牛便便苦水、致幻毒菇、水果…之外，我覺得最特別的就是這個削木屑當香料~ 雖然芒市文旅局根本不知道我是誰 身為全網最大力宣傳芒市的台灣人，其實芒市官方並沒有給我任何好處… 芒市給我的，最主要是芒市人民的友善。明明就沒有其他人買，但還是為了我進貨2L零卡百事的老闆；明明定價￥4的2L農夫山泉，卻每天都只賣我￥3的老奶奶；知道我喜歡吃酸筍的和鑫記老闆娘；記得我不用手套也不用吸管的肯德基員工們；執意要約我喝酒的b站網友；全班都會聽雲南方言，卻為了我一個人而講國語的瑜珈老師……
移動空調選購心得 | 露營及車泊族夏日必備！
以前根本沒有想過會有在戶外吹冷氣的可能性，但隨著露營及車泊的發展，加上科技的進步，現在已經有移動空調了！甚至除了露營及車宿可以吹之外，你真的想吹，在戶外釣魚烤肉的時候也可以弄一台來對著自己吹！但市面上空調規格多元，當時選購的時候也看得有點頭暈眼花，這邊就分享一下這中間學到的心得吧~ 移動空調的規格及參數 不過由於我是在大陸這邊床車自駕，所以分享的廠牌會以淘寶上買得到的為主。不過其實台灣在賣的可能也跟淘寶差不多，很多只是貼牌委託大陸工廠生產，然後電壓改成110V的而已。很多淘寶店家都有出海外版的，可以直接運到台灣。而且需要注意的規格都一樣，所以可以先了解一下各項規格參數，再去挑選適合自己的產品~ 尺寸 很直白，就是長寬高。如果是露營用的話，這個參數或許沒那麼重要；但如果是車宿的話，這個規格在購買前務必注意！尤其是床車！車上空間有限，有時候可能差個兩三公分，你的冷氣就沒地方放了！ 大致上分為直立型跟橫躺型，各有優缺點，請依照自己需求注意，可以的話最好在改車前就先把這個因素考慮進去。 重量 跟上面的規格相反，車宿的反而比較不需要注意，露營用的話可能要練一下身體。因為車泊的話，冷氣固定後幾乎不會搬來搬去，但露營的話就需要經常搬動。 大部分的移動空調都落在10公斤左右，差那一兩公斤不太會影響搬動。不過最旗艦款的正浩Wave 2重達14.5公斤，這個可能就需要考慮一下自己搬不搬得動了。 製冷量 這個大概是最重要但也是最令人頭痛的參數…有的廠商會標示瓦數(W)，但有的廠商會標示BTU(British thermal unit)，單位不同，比較起來真的是無從比起…大致上1W=3BTU，真的想精準計算的，這邊提供我在網路上找到的換算計算機，想做功課比較的可以參考一下。 功率 很容易跟製冷量搞混的參數，因為單位都會標示成瓦數(W)。這個數字代表的是移動空調的耗電量，通常跟製冷量成正比(廢話)。不過知道這個數字的話，在評估移動電源電量夠不夠用的時候會比較好換算。 一度電=1,000W的電器連續用一個小時。所以以我三度電的移動電源來說，如果用正浩的嵐2，功率550W，只能大概撐個六小時… 另外，功率除了用來估算移動電源能撐多久外，也要看移動電源的最大輸出功率能不能帶得動移動空調。像我的移動電源最大輸出功率2000W，夜間要同時帶動冷氣、電扇加手機等其他電子用品，綽綽有餘。但市面上也有一些小一點的移動電源，輸出功率就只有600W的，這就可能需要注意一下。 噪音 各家的噪音在40~60db不等，我覺得差別不大，而且通常廠商標註的可能是最低噪音或是平均噪音，很難知道他在最高效能運轉時噪音多大。而且我自己是覺得白噪音滿好睡的，差那5~10分貝對我來說沒什麼差，所以這個參數我覺得不太重要。 電源及電池 通常都會是接市電插座，但也有些廠牌有出可以插汽車點菸器、太陽能充電的版本，購買的時候需要注意一下自己的用途是什麼。然後有些廠牌有出自己的電池底座，如果沒有移動電源的可以考慮買原廠的電源底座。不過我看到的電源底座都很貴… 其他附加功能 各家廠商為了提升競爭力，各會提出不同的附加功能。有的可以用APP控制設定，有的有遙控器或是用語音控制。畢竟如果是露營用，主機有可能會放在帳篷外面，半夜要起來到外面調整設定也是有點小麻煩；車泊的話可能就比較沒差。 常見品牌及規格 我在做功課的時候參考了十幾二十個不同廠牌跟型號，這邊整理幾個我覺得比較值得考慮的品牌及型號，大致上排序會由最便宜的開始，但價格經常波動，實際價格請參考他們的頁面。 現代 BXY50-XD HYZ BXKT-22-T1 HYZ X1 冰山獵人 ICEHUNTER PD900 第肆空間 Cybertake TK021 艾美特 AIRMATE 分體空調 MAC509 青牛酷騎 CoolRide QN800 正浩 EcoFlow 嵐2 Wave 2 綜合評比 品牌 現代 HYZ HYZ…
自駕川西大環線：三千公尺之上，零度以下，空氣稀薄的美景
拿到車之後，第一個出發的路線就是成都人的後花園—川西。四川的西部與西藏交界，平均海拔三千公尺以上，是藏民的居住地，所以當地的行政區全名是「甘孜藏族自治州」。這次花了一個月，開了3,000公里，途經康定、塔公、理塘、稻城亞丁，然後走格聶南線經格聶之眼、冷古寺後抵達巴塘，接著經德格印經院、汶川、都江堰，最後回到成都。第一次開手排車上路就走這條路線真的是震撼教育啊… orz 從理塘經格聶南線往巴塘的部分，Google Map上沒有這條路，甚至連百度地圖都沒有…算是未開發的路線…所以上面那張地圖是分兩段規劃路線，再拼成一張圖的，參考就好。 從地圖上來看，成都以東都是平原，適合灌溉農耕居住，所以才會被稱為「天府之國」。往西走，從雅安開始就進入高原地形了，平均海拔3,000公尺以上，所以地形地貌、風景氣候、民族民情，都跟成都差個十萬八千里，根本不像是同一個省份！但又因為他從成都出發十分方便，是個可以同時欣賞到高山冰川、藏民文化的自駕路線。 康定：一首情歌成就一座城 從成都出發，大概開300公里可以到康定，這裡通常也是進藏的第一站。康定位處於藏文化及漢文化的交界處，鎮上有很多藏民，同時也有很多漢民。街道上的建築物已經可以看到藏族特色了，彷彿進入到另一個不太一樣的國度。 路上除了川菜館之外，也有很多藏餐可以去試試，我就試了他們的酥油麵疙瘩，很特別！感覺很像麵疙瘩加了起司及奶油，很有異國風味！ 在路上處處可以聽到街邊商家播放著「康定情歌」，路上的店家只有分兩種：沒有放歌的，跟放康定情歌的。之前有聽過從事百貨業的朋友抱怨過，每逢聖誕或過年就要被聖誕或賀歲歌曲轟炸。試想看看，被同一首歌連續轟炸365天×N年是什麼樣的感受… /_\ 塔公寺：釋迦摩尼心之所向 塔公寺，全名「一見如意解脫寺」，是藏傳佛教薩迦派（花教）著名寺廟之一，距今已有一千多年的歷史，是康巴地區藏民族朝拜的聖地之一。在甘孜州，塔公寺與亞青寺、喇榮寺（色達佛學院）是著名的大寺廟。 相傳當年文成公主帶著釋迦摩尼佛雕像前往拉薩，途經塔公，休整完畢準備上路時，釋迦摩尼像卻怎麼搬也搬不動。這時釋迦摩尼託夢給文成公主說，這邊環境優美、地處大草原、遠眺雪山、地靈人傑，所以他想待在這邊耍廢(?) 於是文成公主只好吩咐工匠再造另一座釋迦摩尼佛像，讓釋迦摩尼佛的心隨著這座佛像留在塔公寺，而本尊再隨著文成公主一起前往西藏拉薩大昭寺。也由於這個緣故，塔公寺又被稱為「小大昭寺」。所以有些信眾因為路途遙遠無法去大昭寺朝聖的，來塔公寺朝聖也有相同的功德。 八郎生都村：兩座雪山一次滿足 八郎生都村位在一座小山的山頂，周圍被群山環抱，360度零死角！可以遠眺雅拉雪山及貢嘎雪山這兩座在川西路上著名的雪山！山頂是個小露營區，有提供帳棚及餐飲服務，如果要自己搭帳棚或是睡在車上也可以。 強烈建議在上面待一晚！這是個新興的景點，所以還沒有很多遊客，大部分的遊客都是開車來這邊看完夕陽日照金山就駕車離開了。一方面是來這邊的路況不太好，等看完夕陽再摸黑下山其實也滿危險的…另一方面是這邊晚上100%無光害！可以看到超多星星！不過海拔3,000多公尺，我當時是11月去的，高山症加寒冷…真的擠不出體力架相機拍照…只能去上廁所途中用肉眼記錄了~ 墨石公園：登陸異世界般外星場景 景區有著全世界獨有的糜稜岩石林，它是由於遠古時海底的水成岩隨地殼的運動逐漸上升，被力量強大的地應力擠碎，之後被風雨侵蝕而成。目前，類似的變質岩石林景觀在國內尚未有報道，在世界上也極為罕見。其獨特的地質構造被專家學者稱之為“中國地質百慕大”。 有點像加強版的月世界，或是黑魂版的火炎山，把這兩個景點加在一起然後變大、變黑，就變成墨石公園了！景區裡面有很多不同的地貌，不過其實真的不想花門票錢的話，周邊沒進到景區的地方也都有相同的地貌，只是規模沒有那麼大而已。 至於這樣的地貌是怎麼形成的，我相信大家也都沒有興趣，主要是拍照好看就行了！ XDDD 理塘：天空之城，海拔最高的縣城 理塘是藏族的聚居地，擁有豐富多彩的民族文化。在這裡，你可以感受到濃厚的藏族文化氛圍。當地居民以悠久的藏傳佛教信仰為基礎，建造了許多寺廟和佛塔，其中最著名的是理塘寺，也稱「長青春科爾寺」。這座寺廟建於八世紀，是一個重要的佛教聖地，吸引著無數的朝聖者和信徒。 理塘也以其壯麗的藏族節慶活動而聞名於世。每年的藏曆六月，當地會舉辦盛大的賽馬節，吸引著來自遠近的遊客。屆時，整個城市都將洋溢著歡樂和熱情，人們穿著傳統服飾，騎著駿馬展示著他們的勇氣和技藝。這是一個難以忘懷的節慶活動，讓人仿佛置身於古老的傳說之中。 不過理塘這幾年旅遊開始興起之後，偶爾可能會碰到亂收停車費或是宰客的情形…不過這本來就是在外地出遊要注意的事情，小心一點準沒錯！ 理塘鍋庄：藏族版免費夜店+現實版Tinder+健身房 「鍋庄」，又稱”歌庄”、”果卓”或是”卓”。是一種中國藏族民間舞蹈，主要流行於西藏以及四川、青海、甘肅、雲南等地的藏族聚居區。以前是節日或農閒時在跳的，但現在只要在藏民聚居地，每到晚上大家就會聚到廣場中一起跳。 跟廣場舞不一樣的是，廣場舞可能大部分都是大媽在跳的，但鍋庄則是男女老少都有。在幾個地方都看過鍋庄，感覺每個年齡層分布都滿平均的，沒有哪個年紀的人比較多。很多年輕人似乎都把這個活動當作夜店在跳！大家看起來都超嗨的！ 不過理塘平均海拔4,000公尺，可以在這邊臉不紅氣不喘地跳著鍋庄，可能不是外地人可以輕易挑戰的… 稻城亞丁：身體在地獄，眼睛在天堂 其實買車有很大的因素是為了稻城亞丁！當時在尋找前往稻城亞丁的交通方式時，大部分的搜尋結果都是說要自駕或包車，搭乘大眾交通工具很困難。所以就索性買車了！XDDD 之前去了重慶，朋友就推薦我看《從你的全世界路過》，電影裡主要取景就是在重慶跟稻城亞丁。電影是還不錯，但裡面拍的亞丁沒有特別漂亮啊… 稻城亞丁其實是稻城縣亞丁村，其中亞丁為藏語，意為「向陽之地」。主要由仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成。所以整個景區景觀超豐富，可以看到高原草甸、冰川湖泊、雪山…等各式地貌。 至於為什麼說「身體在地獄，眼睛在天堂」，因為稻城亞丁的景色雖然漂亮，但整個景區都在海拔4,000公尺以上，其中最高的景點，牛奶海在4,600m、五色海在4,700m！所以要徒步走上去真的會感覺身處地獄…每走一步、每喘一口氣都覺得快往生了…但眼前的景色又彷若置身天堂，所以才會有這麼矛盾的形容~ 稻城亞丁景區很大，門票可以進去兩天，路線也有分長短線，所以如果不想走上面的「挑戰線」，其實也可以選擇「慈悲線」（我覺得這路線的名字取得超棒！XD）距離比較短，一路上也幾乎沒有坡，沒什麼爬升，先走過挑戰線再去走慈悲線會覺得根本就是在公園散步一般~ 雖然慈悲線輕鬆很多，但可以見到得沖古寺跟珍珠海也是很漂亮！選對季節來的話一樣也是美不勝收！ 格聶南線：神山腳下的遺世仙境 格聶南線是從理塘出發，沿著格聶神山南側，穿過重重山脈抵達巴塘的一條路線。說是路線，但其實也很難稱得上是「路」…全長230公里，但只有前面三分之一左右的路段是柏油路或水泥路，中間有超大一段都是土路…超土的那種…顛頗到車上的行李都飛來飛去…所以又有「川西頂級越野路線」之稱。 一路上遇到的不是SUV就是SUV，應該只有見過一輛小轎車吧，剛好就碰到他拋錨在路中間… orz 也因為這麼難抵達，所以觀光客超少！當地居民也相對純樸。不過生活也很不便利，要去的話幾乎都是抱著準備露營的心態去的，車上都會帶很多糧食，有可能開一整天都見不到一間商店或餐廳。 說到理塘及格聶南線，不能不提的代表性人物就是「丁真珍珠」！丁真的家鄉在格聶神山山腳下的一個小村莊，就是個很純樸的小男孩，只是某次因緣際會之下被某個攝影師拍到發上網，結果一夕之間爆紅！不知道他是誰的可以上網搜尋一下，我私心推薦他跟謝霆鋒一起拍的「鋒味」，看完之後不只會愛上格聶，也會愛上丁真~ >///< 老冷古寺：格聶南線上超凡脫俗的世外桃源 冷古寺是藏傳佛教之黃教的發祥地，建寺於1690年，屬於格魯教派。冷古寺鼎盛時期，僧侶人數達到了2000多人。也因為人數過多，僧舍不敷使用，加上原本冷古寺的位置交通不便，所以便在山下交通較方便的位置另外建設了「新冷古寺」。 新冷古寺開車可以到，而老冷古寺則要從新冷古寺再徒步3~4公里才可以抵達。如果體力跟方向感不太好的，可以在新冷古寺或是附近的村莊請當地村民騎摩托車載你上山，聽說RMB$150左右。不過那個路況也是很越野…你的屁屁要先做好準備… 至於為什麼我說「體力跟方向感」，一方面是冷古寺海拔約4,000m，老冷古寺又比新冷古寺高200m，要徒步3~4公里爬上去需要一定的體力；另一方面是山裡面徒步路線不是很清楚，方向感不好的話可能會迷路…像我當時就找不到路，整座山又都沒有人，後來是靠空拍機才找到路的… 也就是因為如此，所以徒步上次看到的景色特別震撼！一路上的河流、白沙灘、古樹、瀑布…一切都超美！沒錯，白沙灘！不知道為什麼山裡面居然有白沙灘！騎摩托車就沒辦法感受到這些美景了！ 然後抵達山頂時，一座座廢棄的僧舍，現在已經變成了野生羊咩咩的天堂！四處可見羊咩咩在吃草，配上雪山以及莊嚴的老冷古寺，整個畫面有如置身在神聖肅寂的佛國世界中，超現實！ 德格印經院：藏文世界中最大的圖書館，號稱「小色達」的僧院聚落 穿過格聶南線、抵達巴塘，在前往色達的路上意外發現這個吉祥聚慧的寶地！位於四川與西藏交界處，藏有22萬餘塊木刻古印板，內含各式各樣的藏傳佛教經文及佛像。而且不單單是只有完整保存著印板，至今他們都還有持續在遵循著古法印製經文、經書。不論是物質或非物質都稱得上是非常寶貴的遺產！ 座落於金沙江峽谷中，沿著山邊而建，道路都非常狹小。轉個彎，眼前突然開闊了起來，壯觀的德格印經院就突然呈現在眼前！上次有這麼反差的震撼，還是在羅馬參觀萬神殿的時候！環繞著印經院，周圍蓋了很多僧舍，一整片都是藏紅色建築群，雖然規模不及色達，但依然非常壯觀！所以也有「小色達」的美稱。 色達：港澳台要靠運氣才進得去的佛國 我本來抱著「那麼多條路，怎麼可能每一條路都進不去西藏跟色達？」的心情朝著西藏前進，但後來才發現真的每條路都有檢查站…除非你要棄車而行，徒步跨過山溝河谷、在森林裡面摸索著偷溜進去……
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