雲南因為地勢複雜，氣候特殊，所以有很多特別的植物、香辛料是當地才有的。以前小時候讀到很多小說，都說這邊「瘴癘之氣」很重！玩三國志的時候，如果文官派到這邊執行政務的話都會生病而執行力下降，武將派到這邊作戰也會武力及體力大幅減弱！ XDDD 當地人說他們就是從小吃這些當地的怪東西，體質才可以調成這樣「百毒不侵」以適應當地的環境。

之前都比較習慣在Muscle&Strength上買健身補給品，所以之前介紹的高蛋白跟氮泵都是M&S上面比較常促銷的品牌。現在在大陸待了一年多，發現淘寶上面的常見品牌跟台灣還有M&S上都不太一樣，這邊就分享並比較幾個比較常見的品牌吧！

芒市是個旅遊書上沒有介紹，背包客棧上也找不到文章的一個小城市。不過這麼一個邊境小城卻藏著許多少數民族的文化，凝聚成一個充滿各種獵奇(?)美食的特殊城市！身為德宏芒市旅遊大使台灣代表(?)，就讓我來寫篇華文網誌界最詳盡的芒市旅遊文吧~

不知道是我的社群媒體演算法已經被MyProtein攻佔了、還是真的普遍台灣KOL都已經被MyProtein收買了？不管是Instagrm還是YouTube，看到的高蛋白零食推薦都只有MyProtein…但明明就有超多其他牌子的蛋白棒超好吃的啊！這邊就來評測一下我手頭上現有的高蛋白零食吧！

最近疫情警戒，全面禁止外食。出門外帶或是叫外送都還是有接觸的風險，甚至連去市場買菜回家自己煮的風險都還更高！ orz 所以在家網購調理包算是風險最低，又可以免去自己料理失敗的可能性~ XD 加上四食的營養素都有標示，蛋白質也有特別搭配過，含量特高！在家防疫也不能鬆懈，免得解封之後朋友認不得你啊~

這次在尼泊爾待了一個月，不敢說吃盡所有尼泊爾料理，但一般在路上接觸得到的尼泊爾食物也都嘗試過七八成了。驀然回首，發現自己記錄下來的尼泊爾食物，已經比市面上的旅遊書所記錄的還多了！（主要是尼泊爾的旅遊書太少…）這邊特別挑了10道我覺得最獵奇的尼泊爾料理給大家聞香~

最近這幾天有篇2014年的文章流量莫名地高，這才發現原來すき家(SUKIYA)在台灣也推出了牛丼Light！其實後來還有嘗試了很多すき家的牛丼，這次就把他們整理一下，也順便去朝聖一下台灣版的牛丼Light吧！