Southpaw by Galaxy Gym | 網美拳館 | 泰國最操打卡景點

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Southpaw by Galaxy Gym應該是我目前看過的拳館裡面最網美的！其他拳館可能裝潢比較時尚一點，但Southpaw的設計完全就是為了拍照打卡而規劃的啊~

交通方便。覓食容易

Southpaw有兩間分館，我選的是Chidlom分館，在BTS Chit Lom站出來走路三分鐘距離的一個購物中心Mercury Ville裡面。交通很方便，離市中心很近，也剛好在知名的曼谷四面佛旁邊，要安排行程也很順。

環境乾淨。但衛浴數不足

Southpaw跟FitFac一樣都是在商場裡面，好處是打完拳立馬就可以找到餐廳吃飯休息；壞處是廁所都在商場裡，拳館裡面是沒有廁所的，要上廁所都要走出拳館到商場的公共廁所，有點小麻煩。

浴室有做簡單的乾溼分離，設備都很新，環境也很乾淨。但他只有一間…我那天下午去上課的時候只有我一個人，所以使用上沒有問題，但平常團課的時候不知道是什麼情況。或許大家換衣服都是去商場的廁所換？然後下課全身溼答答地去搭捷運？@@ 所以如果跟我一樣很在意訓練後一定要洗澡才離開的人，建議避開熱門時間去體驗~

強度不高。適合初學者

一開始會有大概10-15分鐘的暖身及伸展，一般比較專業的拳館都是讓你自己去跑步或跳繩，但Southpaw的教練會在一旁帶著你一起做，所以平常就算完全沒在運動的也不用怕不知道怎麼開始。

接下來會有五個回合的打靶訓練，Southpaw的主要訓練是讓學員動起來而已，不會教太多技術上的東西，強度也不會太高。大部分的組合都很簡單，每個教練叫你打的組合也都差不多，尤其是Spinning Elbow，每個教練都會叫你打。明明一般比較專業的拳館都不會沒事叫你打這個，但應該是因為特別累，所以Southpaw的每個教練都會叫你打~XD

教練英文都OK，有些還會講簡單的中文。大部分的教練都很友善，有的還很會搞笑。在那邊聽著不標準的中文、跟教練打來打去的很愉快~ 🙂

瘦身減脂。增進體能

跟教練打完五回合後，會有另外的工作人員來帶你操體能。Southpaw的訓練器材很基本但滿多元的，除了啞鈴、壺鈴、藥球、槓片外，我到的時候還看到上一堂課的學員有在操TRX跟ViPr。

我的指導員問我要練上肢還是下肢，我選了上肢，他就帶我做了幾組啞鈴的訓練，最後再用幾組戰繩把我操爆…世界上沒有一條戰繩操不爆的人。如果有，就兩條。

Southpaw的定位本來就是以一般人瘦身減脂為主要訴求，在門口的電視就有不斷播放學員成功的案例。所以從教練的打靶組合到後面的體能訓練，整個課程的流程設計都是以這為目標，而不是以訓練專業拳手為目的，初學者可以完全放心！

裝潢時尚。網美打卡景點

如上面所說，Southpaw的目標客群本來就不是硬漢拳手們，而是一般上班族。所以他們的裝潢設計風格就是朝向減低一般人對傳統拳館的恐懼感、降低一般人打拳運動的門檻，讓大家來這邊運動也沒有心理上的壓力~

Photo by Sofography

不過其實一開始看到的是上面這組照片，看起來超級網美的啊！只是他離市區有一點距離，所以我後來還是選擇了Chid Lom的這間去體驗。如果有網美想去這間拍照的話可以搜尋Rama 3的這間分館。

預約方便

我是在Line上面預約的，不過Southpaw在Klook上面也有體驗課程可以預訂，比用英文跟他們預定方便的多。而且不定期會有促銷，有興趣的可以先上去看一下有沒有折扣。

店家資訊

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