四食 40 | 顏值最高的健身餐 | 防疫在家吃好點 | 增肌減脂好幫手
最近疫情警戒,全面禁止外食。出門外帶或是叫外送都還是有接觸的風險,甚至連去市場買菜回家自己煮的風險都還更高! orz 所以在家網購調理包算是風險最低,又可以免去自己料理失敗的可能性~ XD 加上四食的營養素都有標示,蛋白質也有特別搭配過,含量特高!在家防疫也不能鬆懈,免得解封之後朋友認不得你啊~
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從波卡拉回到加德滿都後住了一晚8848 Hostel,旅程來到第25.26天了,有點累…想說接下來幾天想待在旅館內耍廢久一點,就找了一間雙人房奢侈一下~
你是不是在找氮泵(Pre-workout)但又不知道要買哪個牌子?還是看到有人推薦Cellucor C4,但發現他有Original, Original Ripped, Sport, Sport Ripped, Extreme, Ultimate, Ultimate Shred…琳琅滿目不知道該選哪一款?我這邊就來替大家分析一下哪一款最適合你吧!
雖然不是第一次住寄宿家庭(Homestay),但這次的住宿經驗讓我印象特別深刻。可能是對尼泊爾文化相對陌生,所以這次住在Patlekhet Homestay有當地人解說及帶領,讓文化隔閡這道鴻溝顯得沒有那麼難以跨越。
這次在尼泊爾待了一個月,不敢說吃盡所有尼泊爾料理,但一般在路上接觸得到的尼泊爾食物也都嘗試過七八成了。驀然回首,發現自己記錄下來的尼泊爾食物,已經比市面上的旅遊書所記錄的還多了!(主要是尼泊爾的旅遊書太少…)這邊特別挑了10道我覺得最獵奇的尼泊爾料理給大家聞香~
最近這幾天有篇2014年的文章流量莫名地高,這才發現原來すき家(SUKIYA)在台灣也推出了牛丼Light!其實後來還有嘗試了很多すき家的牛丼,這次就把他們整理一下,也順便去朝聖一下台灣版的牛丼Light吧!
身為一個迷信健身補給品的不專業健身愛好者,這七八年來也嘗試過各式大大小小不同品牌、不同成分的高蛋白補充品。早就想打成一篇文章了,只是一直都懶…這次剛好收到紅牛奶粉提供的試用品,就趁此機會把手上還有的產品一起介紹吧~ 除了介紹口味跟CP值外,也會推薦哪裡買比較划算~
你們這些人,看到18禁就點進來了誒!這裡才沒有你想像的那些色色的東西!出門在外不要亂吃色色的東西!
那時候剛從安娜普娜下山,十天沒洗澡加上一身疲憊,只想趕快找個地方好好洗個澡、大睡一場。下山途中到有手機訊號的地方時,上網找了間價錢跟評價都還可以的雙人房就直接給他訂下去了~
2020年因為疫情的關係,民眾都盡量避免去人潮眾多的場所,健身房就是其一。但防疫不該是躲避訓練的藉口,疫情越是嚴重,民眾越應該維持訓練習慣以增強身體免疫力及體力!所以今天要來介紹的是居家訓練最有效的器材,同時也是CP值最高的轟菌(Home Gym)器材!