我一直不太喜歡買台灣品牌的乳清蛋白，不是我不愛台灣，而是台灣品牌的乳清蛋白CP值太低…而且不知道為什麼國外品牌大多都是做大包裝、大桶裝的，台灣幾乎都偏向以單包裝為主。方便歸方便，但這樣不但CP值不高，也超級不環保… 不過我弟是滿愛嘗試各種不同品牌的，買了一堆不同口味的小包裝。我就偷蹭他的存貨來寫一篇評測吧~ (噓)

之前都比較習慣在Muscle&Strength上買健身補給品，所以之前介紹的高蛋白跟氮泵都是M&S上面比較常促銷的品牌。現在在大陸待了一年多，發現淘寶上面的常見品牌跟台灣還有M&S上都不太一樣，這邊就分享並比較幾個比較常見的品牌吧！

不知道是我的社群媒體演算法已經被MyProtein攻佔了、還是真的普遍台灣KOL都已經被MyProtein收買了？不管是Instagrm還是YouTube，看到的高蛋白零食推薦都只有MyProtein…但明明就有超多其他牌子的蛋白棒超好吃的啊！這邊就來評測一下我手頭上現有的高蛋白零食吧！

最近疫情警戒，全面禁止外食。出門外帶或是叫外送都還是有接觸的風險，甚至連去市場買菜回家自己煮的風險都還更高！ orz 所以在家網購調理包算是風險最低，又可以免去自己料理失敗的可能性~ XD 加上四食的營養素都有標示，蛋白質也有特別搭配過，含量特高！在家防疫也不能鬆懈，免得解封之後朋友認不得你啊~

身為一個迷信健身補給品的不專業健身愛好者，這七八年來也嘗試過各式大大小小不同品牌、不同成分的高蛋白補充品。早就想打成一篇文章了，只是一直都懶…這次剛好收到紅牛奶粉提供的試用品，就趁此機會把手上還有的產品一起介紹吧~ 除了介紹口味跟CP值外，也會推薦哪裡買比較划算~

2020年因為疫情的關係，民眾都盡量避免去人潮眾多的場所，健身房就是其一。但防疫不該是躲避訓練的藉口，疫情越是嚴重，民眾越應該維持訓練習慣以增強身體免疫力及體力！所以今天要來介紹的是居家訓練最有效的器材，同時也是CP值最高的轟菌(Home Gym)器材！